¿ESTO ES UN BUEN ENTRENO? FACIL Y BARATO

Espero que os sirva a modo de ejemplo, como se puede programar un ejercicio, sin disponer de muchos medios materiales, pero recreando situaciones, que perfectamente se pueden asemejar a la vida real. No voy a entrar en los procedimientos de ejecución, a mi juicio mejorables, pero si en la dinámica del entreno en sí.

Un saludo